São Paulo, 21 de julho de 2020.

 

Aos Instrutores e Alunos da Escola de Karate-Do do Brasil:

Seguem as informações e orientações sobre as Aulas Treino da Escola e o Protocolo Sanitário a ser seguido a partir desta data e por tempo indeterminado por todos os seus membros.

 

Informações e Preparativos

1. Se você ou alguém com quem esteve em contato apresentou sintomas gripais (febre, tosse, coriza etc.), nos últimos 14 dias, NÃO deve comparecer.

2. Se possível venha vestido com seu Karate-gi (Uniforme) para não precisar usar o vestiário;

3. Traga:

  • Pelo menos 5 máscaras;
  • A própria garrafa de água, para hidratação, já cheia;
  • 1 toalha pequena (de rosto ou menor) para usar durante o treinamento;
  • 1 par de chinelos limpos e desinfetados;
  • 1 saco plástico (tipo de supermercado) para guardar os sapatos (após desinfetados).

4. A temperatura dos Participantes será aferida antes de entrar no Dojo. Não poderão participar alunos com temperatura superior a 37,8ºC.

 

Ao entrar no Dojo

Os Participantes devem

1. Higienizar as mãos com álcool em gel;

2. Higienizar o sapato no tapete desinfetante;

3. Guardar os sapatos no saco plástico e calçar os chinelos.

 

A Permanência no Dojo

1. Usar a Máscara o tempo todo.

2. Manter o distanciamento de, no mínimo, 2 m de outros Participantes.

3. A Escola fornecerá álcool em gel e material de limpeza para todos os alunos. Utilizem!!!!

4. Uso dos Vestiários:

  • Evitar ao máximo o uso do vestiário;
  • Ocupação máxima: Masculino: 4 pessoas por vez; Feminino: 1 pessoa por vez.
  • Os Chuveiros estarão interditados;

5. Todas as janelas deverão permanecer abertas enquanto o Dojo estiver ocupado.

6. Equipamentos como os Sacos de Pancadas, Makiwara, equipamentos de ginástica, deverão ser desinfetados antes e depois do uso de cada Praticante.

6. Não deixe qualquer peça de roupa no Dojo, caso isso aconteça, por questões sanitárias, serão descartadas no dia seguinte.

 

Sobre o Treinamento

As Aulas-Treino terão uma configuração adaptada aos "Tempos de Coronavirus" visando preservar a saúde dos Karate-Ka, mas ao mesmo tempo prosseguir no "Do", conforme segue:

1. Treinamento com Parceiro: Não haverá, nesta primeira fase, treinamento que exija interação/contato com parceiro.

2. Conteúdo: O foco será, conforme informado anteriormente, "no Treinamento Estratégico-Tático, o que compreende, entre outros, Fintas, Táticas de Aproximação, Evasão, Engatilhamento e Posicionamento, Reposicionamento e Ângulos Favoráveis etc, e do Treinamento para a Reação e Antecipação" e no Treinamento Técnico.

3. Volume e Intensidade dos Treinamentos: também tendo em vista a preservação da saúde (adaptação, não baixar a imunidade, etc.) dos Karate-Kas, será moderado.

Caso precisem de mais informações, por favor, contatem o prof. Ennio por e-mail.

 

Oss!

 

Escola de Karate-Do do Brasil