Comunicados

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Bom Dia Sr. Instrutores e Candidatos a!

Informamos o Plano de Aulas e Treinamento 2018 que direcionará o TreinKado.

Continuação da Matéria iniciadas em anos anteriores:

1. Defesas Práticas aplicadas ao Goshin-Jutsu e às Competições – Matéria iniciada em 2017:

  • Objetivos: Resgatar o conhecimento e o emprego das Técnicas de Defesas como uma opção de “Estratégia de Luta”;
  • Matéria Abordada:
    • Defesas Regulares: Impacto, Desvio, Abafamento, Agarramento, Enganchamento, Decisivas e Mistas (Kime, Nagashi-Uke, Osae-Uke, Sukui-Uke, Kake, Drácula Gard, etc.);
    • Defesas de Reposicionamento do Corpo e Posição Vantajosa: Tai-Sabaki – Kawashi, Mikiri, Irimi, Triangulação;
    • Defesas Insólitas: Defesas Cruzadas, Defesas de Assimilação (Braços, Antebraços, Cotovelos, Joelhos e Pernas);
    • Defesa e Ataque em um só tempo; o Eliminar o Ataque.

2. Fluência, Reação e Antecipação e Precisão – Matéria iniciada em 2016:

  • Objetivos: Consolidar o conhecimento e as habilidades objetivadas e adquiridas em 2016/2017;
  • Matéria Abordada: Idem 2017.

3. Jiu-Kumite, Diferentes Tipos e Variações de Intensidades:

  • Objetivos: Entender e ser capaz de comutar a Intensidade e forma de lutar conforme o objetivo do Treino/Luta;
  • Matéria Abordada: Kiri-Kaeshi-Kumite, Jiu-Kumite, etc. – Baixa, Média e Alta Intensidade.

Matéria de 2018

4. Aperfeiçoar o Sundome:

  • Objetivos: Desenvolver a precisão e confiança de atacar a face com Sun-Dome;
  • Matéria Abordada: Uchi-Komi, Oi-Komi, Idomokuhyo, etc.

5. Chutes:

  • Objetivos: Refinar as técnicas já aprendida e melhorar a compreensão e didática;
  • Matéria Abordada:
    • Exercícios Auxiliares: Físicas (Força, Mobilidade e Flexibilidade, Estabilidade e Equilíbrio, ...), Coordenação, Equilíbrio, Precisão, Controle, ...
    • ... Potência: Como treinar o Impacto;
    • Mae-Geri: Keage, Kekomi;
    • Mawashi-Geri: Han-Mawashi, outras variações;
    • Yoko-Geri: Keage, Kekomi;
    • Ushiro-Geri-Kekomi, Ura-Mawashi-Geri e Ushiro-Mawashi-Geri Efetivo: Decomposição Variação do percurso no mesmo tipo de Chute.
  • Unsoku dos Chutes:
    • Os diferentes Posicionamento do pé/perna de apoio;
    • Tobi-Komi com Chutes;
    • Sonoba + Suberi-Komi, Switch-leg, Step-out, Pendulum-Step, Tsugi-Ashi;
  • Defesas de Chutes e Contra-Ataques;
  • Defesas com as pernas;

6. Técnicas e Kumite em Média e Curta Distância:

  • Objetivos: Aprender e Treinar técnicas de Média e Curta Distância e empregá-las eficazmente na luta;
  • Matéria Abordada:
    • Hiji-Ate-Waza, Hiza-Waza, Mawashi-Zuki, Ura-Zuki;
    • Combinações; o Movimentos do Tronco e Cabeça;
    • Aproximação e Afastamento seguro;
    • Jiu-Kumite.

Oss!

Ennio Vezzuli Instrutor

Chefe Escola de Karate-Do do Brasil

 

 

 

Bom dia Srs Instrutores e Candidatos a!

Por ocasião do Evento acima, o "Keiko Osame", ou seja, o último treino do ano, na Reunião que se realizará logo após a Aula Treino da manhã, cada Instrutor e cada Aluno deverá fazer uma breve exposição, um Balanço do Ano, dos ganhos e perdas de 2017 na própria vida de Karate-Ka e de Instrutor. Pede-se também avaliar os benefícios (ou não) obtidos no "Treino dos Instrutores" e/ou "5Cuinkado".

Para tanto o Prof Ennio solicita a todos que reflitam sobre o tema, preparem a exposição ao longo da semana e, como de costume, pede que o "Balanço" seja honesto, ou seja, de acordo com os Princípios do Karate-Do: "Makoto no Michi wo Mamoru Koto" (Trilhar o Caminho da Verdade).

Karate-Kas buscam a melhoria e não elogios.

 

O Evento especificado no "Assunto" deste e-mail será realizada no:

 

Local:

. Associação Atlética Acadêmica Oswaldo Cruz

R. Artur de Azevedo, 01 - Cerqueira César, São Paulo - SP, 05404-010, Br

. Link Google Maps: A A A Oswaldo Cruz

. Instruções de acesso de Metrô:

Desça na estação Clínicas, passe a catraca de saída e vire à direita no sentido da Av. Dr. Eneas de Carvalho Aguiar. Chegando na rua vire à direita no sentido da R. Teodoro Sampaio. Ao chegar na R. Teodoro Sampaio vire a esquerda descendo a rua. Vire na próxima esquerda, na R. Oscar Freire, e vire novamente na próxima esquerda, na R. Artur de Azevedo.
Este percurso é feito de 7 a 10 minutos.

 

Data e Horário:

16/12/2017, Sábado

. Manhã: das 9:00 às 12:00 — Treino dos Instrutores e 5Cuinkado;

. Bonen-Kai: das 12:30 às 14:30 h

. Tarde: das 15:00 às 18:00 — Teoria e Aplicação — Somente para os alunos do 5Cuinkado.

. Horário de Apresentação: Até às 8:30 h.

 

Materiais Necessários para a Aula Treino:

  1. Dois Karate-Gi limpos;
  2. Apostilas do respectivo Módulo — Fornecida aos inscritos;
  3. Material para anotações (caderno, lápis ou caneta, etc.).

 

Outras Instruções:

  • Estude o Código de Conduta da Escola e o Regulamento do Curso;
  • Esteja sempre em excelente forma física — Mantenha-se treinado.

Caso tenha qualquer outra dúvida, por favor, contate-me ou ao Prof. Ennio Vezzuli.

Favor acusar o recebimento.

Atenciosamente,

 

Mark Salesall
Relações Públicas
Escola de Karate-Do do Brasil

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