São Paulo, 01 de março de 2017

Aos Instrutores do Treinkado, o Treinamento dos Instrutores da Escola e da FPK:

Informamos o Plano de Aulas e Treinamento 2017, 1º Semestre que direcionará o Treinkado:

1. Aperfeiçoar o Sundome:

Objetivos: Desenvolver a precisão e confiança de atacar a face.

Materia Abordada:

• Uchi-Komi, Oi-Komi, Idomokuhyo, etc.

2. Bloqueios Práticos aplicados ao Goshin-Jutsu e às Competições:

Objetivos: Resgatar o conhecimento e o emprego das Técnicas de bloqueio como uma opção de "Estrátegia de Luta".

Materia Abordada:

• Bloqueios Regulares: Impacto, Desvio, Abafamento, Agarramento, Enganchamento, Decisivas e Mistas (Kime, Nagashi-Uke, Osae-Uke, Sukui-Uke, Kake, Dracula Gard, etc);
• Bloqueios de Reposicionamento do Corpo  e Posição vantajosa: Tai-Sabaki, Triangulação, Mikiri, Avanços.
• Defesas Insólitas: Bloqueios Cruzados, Bloqueios de Assimilação (Braços, Ante-Braços, Cotovelos, Joelhos, e Pernas);
• Defesa e Ataque em um só tempo;
• Eliminar o Ataque. 

3. Jiu-Kumite Diferentes tipos e Variação de Intensidades:

Objetivos: Entender e ser capaz de comutar a intensidade e forma de lutar conforme o objetivo da Luta (Jiu-Kumite);

Matéria abordada:

• Baixa (Sombra, Kiri-Kaeshi, etc), Média e Alta.

4. Revisão dos Kata Obrigatórios a cada Aula Treino:

Objetivos: Treinar, adotar a padronização e dirimir dúvidas.

5. Fluência, Reação e Antecipação e Precisão:

Objetivos: Consolidar o conhecimento e as habilidades objetivadas e adquiridas em  2016.

Oss!

Ennio Vezzuli
Instrutor Chefe
Escola de Karate-Do do Brasil